Sophie Zijlstra

Als psycholoog kijk ik voorbij de klacht waarmee iemand binnenkomt. Onder de angst, de somberheid, de vermoeidheid ligt vaak een pijn die al veel ouder is, een pijn die nooit de ruimte kreeg om gevoeld te worden. Mijn werk begint daar. Niet bij het wegnemen van symptomen, maar bij het leren voelen en verdragen van wat er werkelijk speelt.

In mijn praktijk gaat het om het creëren van een diepere relatie met jezelf. Een relatie waarin jij, misschien voor het eerst, de belangrijkste persoon in je eigen leven mag worden. Waarin je niet wordt behandeld als een verzameling klachten, maar gezien wordt als mens, in je geheel.

Ik onderzoek graag waar iets is begonnen. Niet om in het verleden te blijven hangen, maar omdat je pas echt kunt helen als je terug kunt naar de kern. Van daaruit ontstaat ruimte om te zijn en te gaan ervaren wie je werkelijk bent, voorbij de ideeën van wie je zou moeten zijn.

Mijn holistische visie is ontstaan vanuit zowel mijn werk als psycholoog als mijn persoonlijke ervaring. Met verlies, met het leren kennen van mezelf, met het leren omgaan met mijn eigen emoties. Daarin heeft eeuwenoude wijsheid uit de Vedische traditie me geholpen de betekenis van het leven terug te vinden. Meditatie en deze kennis hebben een essentiële rol gespeeld in mijn eigen weg, en inmiddels ben ik zelf Vedic Meditation teacher. Dat speelt een sleutelrol in het werk dat ik met cliënten doe.

Werkwijze & behandelmethoden

De werkwijze van Sophie is cliëntgericht: ze sluit aan bij wat jij nodig hebt en bij het tempo dat bij jou past. Hierbij maakt ze gebruik van verschillende methodes, waaronder EMDR, afhankelijk van wat past bij jouw proces. Daarnaast heeft meditatie een vaste plek in haar werk. Niet als aanvulling, maar als essentieel onderdeel om in contact te komen met jezelf, bewustzijn te vergroten en om stress en emoties beter te leren reguleren.

Sophie werkt het liefst in de diepte. Geen kortdurende gesprekken gericht op het wegnemen van een klacht, maar een intensief traject waarin we samen de tijd nemen om bij de kern te komen. Dat vraagt om vertrouwen en de bereidheid om ook het ongemakkelijke te voelen in plaats van ervan weg te blijven.

Elke methode die ze gebruikt staat in dienst van hetzelfde doel: jou helpen om weer in contact te komen met wat je voelt en met wie je bent, zodat er van daaruit echte verandering kan ontstaan.

Sophie werkt ook online als dat de voorkeur heeft en geeft therapie in het Nederlands en Engels.

Specialisaties

  • Holistische psychologie
  • Ontwikkelingstrauma
  • Rouw- en verlieservaringen
  • Angst, stress en burn-out
  • Vedische meditatie

Vergoeding

De therapie via Sophie is onvergoede zorg en loopt niet via de zorgverzekeraar. Het voordeel hiervan is dat er geen informatie met derden of verzekeraars wordt gedeeld, waardoor jullie samen de volledige regie over het traject en jouw privacy in eigen hand hebben. Daarnaast is er geen verwijsbrief van de huisarts nodig.

Contactgegevens

Adres praktijk
Willem Frederik Hermansstraat 614
3544KP Utrecht

Mail: info@sophiezijlstra.com

Neem contact op met Sophie

Locatie

Willem Frederik Hermansstraat 614
3544KP Utrecht